吸烟有害健康，人人皆知，但仍然有很多人还在抽烟，他们认为抽烟可以释放压力，可以缓解疲劳，可以解困；更有很多青少年烟民认为宁可吸烟伤肺不伤心。

其实吸烟的危害很多，吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质，如尼古丁、氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等，还有40多种致癌物，如苯并芘、朕苯胺及煤焦油等。它们随吸烟者呑咽烟雾时进入体内，对机体产生危害。香烟中含有大量尼古丁，焦油等多种有害物质，他们在燃烧的时候会释放出来，使人患上慢性疾病，支气管炎，肺癌等病；吸烟还会造成心血管疾病，香烟中含有的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉硬化，不利于血液的流通，那么也就不利于血液中营养物质的运送，对我们的身体有极大的坏处；吸烟还容易致癌，有相关研究表明吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

由于吸烟对我们身体的危害不会立马显现，所以没有引起我们的足够重视，很多抽烟者认为自己的身体很好，吸烟不会对危害自己的身体产生什么影响。要知道抽烟的害处是日积月累而形成的，对人的危害程度不易察觉，所以很多人都忽略了他的有害性和致命性。

确实吸烟可以释放压力，缓解疲劳甚至可以解困，可是我们解决这些问题有很多的方式，并不是只有吸烟，可是我们的身体却会因为吸烟造成极大的危害，所以说吸烟对我们及身边的人都是有百害而无一利的，所以为了我们大家的身体健康，我们决定创造一个无烟的办公区域，倡导杭州分公司所有员工戒烟，分公司领导起带头作用。为此，分公司管理人员还自觉地签定了一个承诺书，只要有吸烟行为的一经发现，每人每次罚款300元，作为我们的活动经费，用于分公司开展各类活动，努力营造一个人人参与，共同监督的良好氛围。

希望我们的戒烟行动可以普及到每一位工作人员，为了我们及身边人的身体健康，为了创造一个更好的工作环境，我们在努力。